顺产产妇在排恶露期间，可以吃以下食物促进恶露排出：
1.山楂：山楂含有丰富的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生产后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
2.红糖：红糖含铁量比白糖多1倍，含钙量比白糖多2倍，并含有胡萝卜素、维生素B、烟酸及微量元素锰和锌等，这些成分都是十分重要的营养素。另外，红糖性温，有活血作用，能促进产后恶露不尽的排出。
3.小米：小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。小米粥上面的一层粥油，营养更为丰富，对于恢复体力、刺激肠蠕动非常有帮助。但是也不能喝太多，避免增加血性恶露。