喝酒后一直吐可以通过一些方法来缓解，比如先补充水分，然后选择合适的食物。一般来说，喝酒后一直吐时可以先尝试喝些温水或淡盐水来补充水分，防止脱水。
饮食方面的选择
清淡流质食物：可以选择喝些米汤，米汤容易消化，能缓解胃部不适。还可以喝些藕粉，藕粉能在一定程度上保护胃黏膜。半流质易消化食物：像煮得很软的面条也是不错的选择，面条容易消化，能为身体提供一定能量。还有蒸蛋，蒸蛋富含蛋白质，且比较容易消化吸收。
缓解不适的其他方法
休息很重要：喝酒后一直吐时，要找个安静舒适的地方休息，保证充足的睡眠，让身体有时间恢复。避免刺激：要避免再接触酒精以及辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物会加重胃部的不适。
特殊情况的注意事项
严重情况需就医：如果喝酒后一直吐且伴有剧烈腹痛、呕吐物带血或者长时间无法缓解等情况，要及时前往医院就诊，可能需要进行输液等治疗来纠正脱水和电解质紊乱等问题。老人和儿童要留意：老人和儿童喝酒后出现一直吐的情况更要谨慎，老人身体机能相对较弱，儿童肠胃功能还在发育中，需要更加小心处理，必要时尽快就医。