6个月宝宝晚上睡觉老是哭，可能是低钙、消化不良或外部因素等引起，可通过饮食和生活习惯的改善来缓解。
6个月宝宝晚上睡觉老是哭的原因包括：
一、低钙。由于小儿神经系统发育不完善，血钙降低会引起大脑和植物神经兴奋，进而致使宝宝晚上睡觉不踏实，频繁哭闹。
二、消化不良。宝宝消化不良可能引发腹部不适，从而导致其睡眠不安稳，老是哭啼。
三、外部因素。比如被子的厚薄不合适让宝宝感觉不适，或是没有及时更换尿不湿等情况。
6个月宝宝晚上睡觉老是哭的解决方法如下：
一、饮食方面。
1.睡前不要给宝宝喂食，以免造成积食、消化不良。
2.也不可喂宝宝生冷食物，容易引起腹部不适。
二、生活方面。
1.宝宝睡觉前不要逗其开心，避免宝宝过于兴奋。
2.给宝宝营造良好的睡眠环境，保持室温适宜、光线较暗。
3.及时更换尿不湿。
4.经常带宝宝出去玩耍，多晒太阳。
总之，当6个月宝宝出现晚上睡觉老是哭的情况时，要综合考虑可能的原因，并从饮食和生活习惯等方面采取相应的措施来改善。