十个月宝宝晚上睡觉老哭，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.生理需求：宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了或过热、过冷等原因而哭闹。
2.睡眠环境：不舒适的睡眠环境，如噪音、光线过强、温度不适等，也可能导致宝宝哭闹。
3.出牙：宝宝在出牙时可能会感到牙龈不适，这可能导致他们在晚上哭闹。
4.疾病：某些疾病，如感冒、发烧、中耳炎、腹痛等，也可能引起宝宝晚上哭闹。
5.分离焦虑：宝宝可能因为与父母分离或感到不安而在晚上哭闹。
6.过度刺激：宝宝在白天接受了过多的刺激，如过度玩耍、观看刺激性的电视节目等，可能导致晚上难以入睡。
7.睡眠习惯：如果宝宝的睡眠习惯改变，如睡眠时间提前或推迟，也可能影响他们的睡眠质量。
针对这些原因，可以采取以下措施来缓解宝宝晚上睡觉老哭的问题：
1.检查宝宝的生理需求，如饥饿、口渴、尿布等，并及时满足他们的需求。
2.调整宝宝的睡眠环境，保持安静、黑暗、凉爽和舒适的温度。
3.给宝宝使用牙胶或按摩牙龈，以缓解出牙时的不适。
4.注意观察宝宝的身体状况，如果出现疾病症状，及时就医。
5.尽量减少宝宝在白天的刺激，让他们在晚上保持安静和放松。
6.帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，保持固定的睡眠时间和睡前仪式。
7.如果宝宝哭闹不止或伴有其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时咨询医生的意见。
需要注意的是，每个宝宝的情况都可能不同，如果宝宝晚上睡觉老哭的问题持续存在或严重影响到宝宝的睡眠和健康，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。同时，父母在照顾宝宝时要保持耐心和细心，关注宝宝的需求和变化，以确保他们的健康成长。