肾阴虚通常使用以下东西泡水喝效果好：
一、枸杞子：枸杞子含有多种营养成分，具有滋阴、补肾、益精、明目的作用。对于肾阴虚患者来说，用枸杞子泡水喝能起到较好的改善效果，有助于缓解肾阴虚引发的不适症状。
二、山萸肉：山萸肉有补肾、滋阴和益精的功效。肾阴虚者选择山萸肉泡水喝是不错的方式，对肾阴虚有良好的作用。
三、熟地黄：熟地黄可滋阴、补肾、益精填髓。用熟地黄泡水喝能一定程度上缓解肾阴虚的状况。
肾阴虚患者还通常可以在医生指导下选择一些滋阴补肾的药物进行治疗，比如：
1.归芍地黄丸：具有滋肝肾、补阴血、清虚热的功效，能改善肾阴虚引起的多种症状。
2.杞菊地黄丸：能起到滋肾养肝的作用，对肾阴虚有针对性的疗效。
3.石斛夜光丸：有滋阴补肾、清肝明目的效果，可用于肾阴虚的调理。
另外，患者在日常生活中要注意：尽量不要吃辣椒、大蒜、韭菜、胡椒、生姜等辛辣食物，也不要吃烧烤、火锅；尽量避免熬夜；平常应多吃一些新鲜的蔬菜水果。
总结：肾阴虚可通过用枸杞子、山萸肉、熟地黄泡水喝来改善，也可遵医嘱用一些药物治疗，同时要注意饮食和作息的调整。