女人来月经期一般能吃虾，但需适量。
虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。月经期女性身体较为虚弱，需要适量补充营养，虾是一种不错的选择。但需注意以下几点：
1.卫生：确保虾的新鲜和卫生，彻底煮熟后再食用，以避免细菌感染。
2.过敏：部分女性可能对虾或其他海鲜过敏，食用后可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呕吐、腹泻等。如果有过敏史，应避免食用虾。
3.个体差异：每个人的身体状况和反应都不同，有些女性在月经期可能对某些食物更为敏感。如果食用虾后出现不适，如腹痛、腹胀、经血增多等，应减少或停止食用。
4.搭配其他食物：虾可以与其他食物搭配食用，以保证营养均衡。例如，可以搭配蔬菜、水果、全谷类食物等。
5.饮食均衡：在月经期，女性应保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，避免过度依赖某一种食物。
总之，月经期女性可以适量食用虾，但需注意卫生、个体差异和饮食均衡。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。