橙子是寒性水果。寒性水果有清热、泻火、解毒之效，能缓解上火引发的诸多症状。从中医视角看，橙子性凉味酸，入肺、肝、胃经，具清肺热、养阴津之效，适合肺中蕴热、外感风热者食用，所以橙子为寒性水果。
一、橙子富含丰富维生素C，可增强机体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低胆固醇，能有效改善动脉粥样硬化及高血压等疾病。
二、橙子富含丰富纤维素，可有效改善胃肠道蠕动功能，达清除宿便、排肠毒、润肠道之效。
三、需注意橙子虽美味但不宜多吃，因其属寒性水果，过量食用易致脾胃虚寒或腹痛腹泻。
总之，橙子是寒性水果，有多种功效，但食用要适量。