左下腹部有硬块可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.宿便：如果长期便秘，粪便在肠道内堆积，可能会在左下腹部摸到硬块。
2.乙状结肠粪块：乙状结肠位于左下腹部，当粪便堆积时，可能会摸到条索状硬块。
3.降结肠粪块：降结肠位于左下腹，当粪便堆积时，也可能摸到硬块。
4.乙状结肠癌：乙状结肠癌是发生在乙状结肠部位的恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，随着病情进展，可能会出现排便习惯改变、腹痛、便血等症状，同时可在左下腹部触及肿块。
5.降结肠癌：降结肠癌也可能导致左下腹部出现肿块，同时可能伴有贫血、消瘦等症状。
6.其他：溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道疾病，以及腹部肿瘤、疝气等也可能引起左下腹部肿块。
如果摸到左下腹部有硬块，建议及时就医，进行相关检查，如腹部超声、CT、结肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，应注意以下几点：
1.避免自行按压或揉搓肿块，以免加重病情。
2.注意观察肿块的大小、形状、质地、活动度等变化情况。
3.注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。
4.注意休息，避免过度劳累。
5.保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。