睡醒了很累头晕全身无力可能由多种原因引起，比如睡眠质量不佳时，约有30%的人会出现这种情况。
睡眠因素导致
睡眠时长不足： 每晚睡眠少于7小时，大脑和身体得不到充分休息，醒来后就容易很累、头晕全身无力。比如长期熬夜，每天睡眠只有5、6小时，就很容易出现这种状况。睡眠质量差： 存在频繁做梦、易惊醒等浅睡眠情况，即便睡够了时间，身体也没恢复好。像每晚都处于多梦状态，大脑一直在“工作”，醒来就会感觉疲惫不堪。
疾病因素影响
贫血： 血红蛋白含量低于正常范围，携带氧气的能力下降，身体各器官供氧不足，睡醒后就会很累、头晕全身无力。一般成年女性血红蛋白低于110g/L就属于贫血范畴。低血糖： 血糖浓度低于正常水平，大脑能量供应不足，晨起时容易出现这种情况。比如早餐没吃，夜间又消耗了能量，醒来可能就会头晕无力。颈椎病： 颈椎病变压迫血管神经，影响脑部供血，睡醒后可能会有头晕、全身无力的表现。长期伏案工作的人患颈椎病的几率相对较高。
环境因素相关
室内空气不流通： 卧室密闭，空气污浊，氧气含量低，睡醒后会感觉不适，出现很累、头晕全身无力的情况。比如卧室长时间不通风，二氧化碳等有害气体积聚。温度不适： 睡眠时室内温度过高或过低，都会影响睡眠质量，导致睡醒后身体不适。温度在20~25℃比较适宜睡眠，过高或过低都会有不良影响。