全身乏力、睡醒仍困倦可能由多种原因引起，比如睡眠问题，成人每晚通常需要7~9小时高质量睡眠，如果睡眠不足或睡眠质量差，就容易出现这种情况。
睡眠因素导致
睡眠时长不足：如果每晚睡眠少于7小时，长期下来就可能引发全身乏力、睡醒还困的状况。比如一些熬夜工作或娱乐的人，睡眠时间严重不够，第二天就会感觉没精神、很累。睡眠质量欠佳：像经常做噩梦、易惊醒的人，即便睡够了时间，睡眠过程中大脑没有得到充分休息，醒来后也会觉得困倦、浑身没力气。
疾病因素影响
贫血：当人体血红蛋白含量低于正常范围时，携氧能力下降，组织器官得不到充足氧气供应，就会出现全身乏力、困倦的表现。一般成年女性血红蛋白低于110g/L，成年男性低于120g/L可考虑为贫血。例如缺铁性贫血，就是因为铁摄入不足或丢失过多导致的。甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减缓，患者常常感觉全身乏力、嗜睡、困倦。血液检查发现甲状腺素水平降低，促甲状腺激素水平升高时，就要考虑甲状腺功能减退的可能。
营养缺乏所致
B族维生素缺乏：B族维生素参与能量代谢等多种生理过程，缺乏时会影响能量产生，让人感觉乏力、困倦。比如长期吃素、饮食不均衡的人容易缺乏B族维生素。维生素D缺乏：维生素D与身体的能量代谢等有关，缺乏维生素D的人也可能出现全身乏力、容易困倦的情况。在阳光照射不足的地区，人们更易缺乏维生素D。