晚上老是遗精的常见原因包括：一、缺乏正确性知识，受色情书刊或录像刺激，思想过度集中于性问题，长期思考与性有关问题，常处于色情冲动中，或有手淫习惯，致大脑皮层持续兴奋状态；二、生理器官局部炎症如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等形成不良刺激引起频繁遗精；三、体质过于虚弱、劳累过度致全身器官功能失调也是原因之一；四、喜欢热水浸足、穿紧身衣裤、睡觉时玩弄性器官也会导致频繁遗精。
1.关于缺乏正确性知识等原因：如果对性没有正确认知，又受到一些不良内容的影响，就容易使思想过多聚焦在性方面，若再有手淫的情况，大脑皮层就会长时间处于兴奋之中，从而容易引发频繁遗精。
2.局部炎症刺激方面：当存在包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症时，这些炎症所带来的不良刺激会促使频繁遗精的发生。
3.体质虚弱和劳累过度方面：当人的体质很虚弱或者过度劳累后，会让全身器官的功能出现失调，这就可能导致频繁遗精现象。
4.其他不良习惯方面：像喜欢用热水长时间浸泡足部、爱穿紧身衣裤以及在睡觉时玩弄性器官等行为习惯，都可能造成频繁遗精。
预防夜里老是遗精可采取这些措施：穿宽松的棉质内衣、放松心情、规律生活、适度锻炼等。总之，了解频繁遗精的原因并做好相应预防，对保持身体健康很重要。