滇橄榄具有多种功效与作用。它富含维生素C等营养成分，每100克滇橄榄中维生素C含量较高。
抗氧化方面的功效
抗氧化作用：滇橄榄中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C等。这些抗氧化物质能够清除体内的自由基，减缓细胞的氧化衰老过程。研究表明，自由基会对人体细胞造成损伤，而滇橄榄中的抗氧化成分可以在一定程度上抵御这种损伤，有助于维持身体的健康状态。对皮肤的影响：由于其抗氧化特性，滇橄榄对于皮肤健康有一定益处。它可以帮助减少因氧化导致的皮肤暗沉、皱纹等问题。适当摄入滇橄榄相关制品，可能有助于保持皮肤的弹性和光泽。
对消化系统的作用
促进消化：滇橄榄中含有一些成分能够促进消化液的分泌。例如，它可以刺激胃液的分泌，帮助食物的消化和吸收。对于一些消化不良的人群，适量食用滇橄榄可能会改善消化状况。缓解胃部不适：有一定的缓解胃部不适的作用。它可以在一定程度上保护胃黏膜，减轻一些轻微的胃部炎症或刺激引起的不适症状。不过，如果胃部不适较为严重，还是需要就医诊断。
对免疫系统的助力
增强免疫力：滇橄榄中的营养成分有助于增强人体的免疫系统。其中的维生素C等物质能够提高白细胞的活性，增强身体的抗病能力。比如，经常食用滇橄榄可以在一定程度上帮助身体抵御常见的病菌感染，使身体保持较好的免疫状态。预防疾病：通过增强免疫力，滇橄榄有助于预防一些疾病的发生。它可以在一定程度上降低患感冒等常见疾病的几率，对维持身体健康起到积极的作用。