以下是润色和拓展后的内容：
关键点：
一、保证一日三餐，每餐不超2两主食；
二、不喝饮料、粥，餐后2-3小时可适量吃水果；
三、每天运动40分钟；
四、服用药物并监测血糖、肝肾功能。
详细阐述：
一、在饮食方面，要确保一日三餐规律进食。每餐的主食量不要超过2两，主食的种类可以是米饭、馒头、窝头、面条、饺子等。同时要合理搭配鸡、鸭、鱼、肉、菜等，保持营养均衡。但不能为了多吃肉和菜而减少主食的摄入。
1.主食的重要性：提供身体所需的能量，维持正常的生理活动。
2.搭配的意义：保证营养全面，促进身体的健康运行。
二、要避免喝饮料和粥。而在饭后2-3小时，可以适当食用一些水果。
1.饮料的危害：多数饮料含糖量高，会引起血糖波动。
2.粥的特点：容易消化吸收，也会快速升高血糖。
3.适量吃水果的好处：补充维生素等营养成分。
三、运动方面，每天要保证进行40分钟的运动，比如走路、遛弯等。
1.运动的作用：增强体质，帮助控制血糖。
2.适宜运动的选择：走路、遛弯较为温和，适合大多数人。
四、在控制饮食和适当运动的基础上，要听从内分泌科医生的建议，该用口服药就用口服药，同时还要密切监测血糖和肝肾功能。
1.药物治疗的必要性：更好地控制病情。
2.监测的重要性：及时了解身体状况，调整治疗方案。
总结概况提示：糖尿病患者要重视各方面的注意事项，包括饮食的控制、运动的坚持、药物的使用以及相关指标的监测等，这是一个综合性的治疗和管理过程，需要患者认真对待并严格执行，以维持血糖的稳定和身体的健康。