快速去痱子可以通过改善环境、局部用药等方法。一般来说，保持凉爽环境并配合合适的护理措施能较快缓解痱子症状。
改善环境降温
降低环境温度： 痱子通常是由于炎热潮湿环境导致汗腺堵塞引起的，所以首先要让所处环境凉爽通风，室内温度最好保持在26℃~28℃左右。可以使用空调来调节温度，让皮肤处于相对舒适的环境中，这样能减少汗液分泌，从根源上缓解痱子情况。穿着合适衣物： 要给长痱子的人穿宽松、轻薄、透气的棉质衣物，比如纯棉的短袖、短裤等。这样可以减少衣物对皮肤的摩擦，也有利于汗液蒸发，避免汗液积聚在皮肤表面加重痱子。像化纤材质的衣物不透气，容易加重痱子症状，应避免穿着。
局部清洁护理
温水清洗： 每天用30℃~32℃的温水给长痱子的部位清洗，清洗时动作要轻柔，避免用力搓揉皮肤。温水清洗能清洁皮肤表面的汗液和污垢，保持皮肤清洁，有助于痱子消退。一般每天清洗1~2次即可。保持皮肤干燥： 洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，尤其是容易长痱子的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。可以适当扑一些婴儿用的爽身粉，但要注意不能扑得太厚，以免堵塞毛孔。也可以使用含有薄荷脑、炉甘石成分的爽身露，这类产品能起到清凉止痒的作用，帮助缓解痱子带来的不适。
局部用药缓解
炉甘石洗剂： 如果痱子瘙痒比较明显，可以在医生指导下使用炉甘石洗剂。它能起到收敛、止痒的作用，涂抹在长痱子的部位，每天可涂抹2~3次。使用前要先摇匀，然后用棉签蘸取适量涂抹在患处。激素类药膏： 对于症状较为严重的痱子，如出现大片红肿、丘疹融合等情况，在医生评估后可能会使用弱效的激素类药膏，如氢化可的松乳膏等。但这类药膏不能长期大面积使用，使用时要严格遵循医生的嘱咐。不过需要注意，儿童使用激素类药膏更要谨慎，必须在医生指导下进行。