要快速去除痱子，可以采取以下方法：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗澡，使用温和的清洁剂，避免过度摩擦皮肤。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，不要用力擦干。
2.保持皮肤干爽：选择透气的衣物，避免穿着紧身、不透气的衣物。在炎热的天气里，可以使用风扇或空调来保持室内凉爽。
3.使用痱子粉：在洗完澡后，将痱子粉轻轻涂抹在皮肤上，尤其是容易出汗的部位。痱子粉可以吸收汗水，保持皮肤干爽。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在痱子上，每次敷15-20分钟，可以缓解瘙痒和红肿。
5.避免搔抓：痱子会引起瘙痒，但搔抓会导致皮肤破损，容易感染。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打皮肤或用手指按压。
6.饮食调整：多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
需要注意的是，如果痱子严重、瘙痒剧烈、出现感染或其他异常症状，应及时就医。此外，对于婴幼儿和皮肤敏感的人群，在使用任何新的护理方法之前，最好先咨询医生的建议。同时，保持良好的生活习惯和环境卫生也是预防痱子的重要措施。