通常情况下，健康孕妇可适量食用坚果类零食，原因在于坚果富含蛋白质、脂肪、亚油酸等营养成分，既能为孕妇补充营养，又能润肠通便，还对胎儿脑神经发育有益。但过量食用坚果类零食则可能带来危害，因其含有大量油脂，过度食用易致孕妇肥胖。并且部分特殊孕妇需谨慎食用坚果类零食，具体如下：
一、过敏体质孕妇：部分体质敏感的孕妇可能在食用坚果零食后出现皮肤瘙痒、起红疹等过敏症状，严重时甚至可能危及生命，所以建议这类孕妇尽量避免食用。
二、腹泻的孕妇：坚果含有较多油脂和膳食纤维，正常人群适量食用可润滑肠道、促进排便，但腹泻孕妇大量食用可能加重腹泻症状，尤其在孕早期还可能影响胎位稳定，故而应尽量避免食用。
三、患口咽疾病的孕妇：坚果常见的烹饪方式有烤、炒、炸，食用后易使口腔及咽喉部产生干燥感，对于已患有口咽疾病的孕妇，如存在口腔溃疡、咽喉炎等，过量食用坚果后易加重病情，建议尽量减少食用。
此外，孕妇还需注意，市面上部分坚果类零食在加工过程中添加了较多化学物质，孕妇食用后可能对腹中胎儿产生不利影响，因此孕妇在食用坚果类零食时要认真挑选，以确保食品健康。
总结：健康孕妇可适量吃坚果类零食，但要注意不可过量，特殊孕妇群体需谨慎，同时要注意挑选健康的坚果零食。