坚果孕妇可以吃，其种类丰富，如松子、核桃、开心果等，都有较高营养价值，可适量食用。
一、松子：富含钙、铁、钾等多种微量元素，不仅营养价值高，口感也好，能增强体质，且对胎儿神经发育有一定益处。
二、核桃：包含钙、铁、锌、镁等多样营养物质，营养价值颇高，既能补充孕妇所需营养，又对胎儿大脑发育较好。
三、开心果：含有各类微量元素与矿物质，营养价值较高，且其油脂丰富，若孕期常出现便秘情况，可适量进食。同时孕期还可食用腰果、碧根果、板栗等坚果，它们同样具有较高营养价值，但一定要少量食用，以免出现消化不良。怀孕时也应多吃些菠菜、白菜、香蕉、苹果等新鲜蔬菜水果，做到饮食均衡。要避免食用寒凉辛辣刺激性食物，如雪糕、冷饮、碳酸饮料、咖啡、浓茶等，并且要戒烟戒酒。要按时做孕检，随时监测孕妇及胎儿情况，有异常应尽早处理，还要注意休息，避免过度劳累。
总之，孕妇可食用坚果，同时要注意饮食均衡全面，做好孕期检查等相关事项。