一般而言，西梅干每日食用3至5个左右较为适宜。西梅干富含维生素、矿物质、微量元素等，具备美容养颜、润肠通便、益气补血的功效，适量食用西梅干能够增强体质。
然而，具体的食用量需依据患者的具体病情、个人体质等情况来确定。一、若患者患有胃炎、直肠炎等疾病，其消化和吸收功能欠佳，建议每天食用2至3个，以防引发消化不良、胃胀、胃酸、腹泻、呕吐等状况；二、若患者患有糖尿病，那么可以每天食用1个，避免导致血糖快速升高；三、若患者存在便秘问题，则可根据病情，适当多食用几个。所以要综合考虑自身病情，做到适量食用。
在日常生活中，饮食要以清淡、易消化为主，避免进食油腻、辛辣刺激性食物。要多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素，多喝热水，远离冷饮。同时，要注意多休息，避免过度运动，少熬夜，注重个人卫生，保持良好心情。
总之，西梅干虽有诸多好处，但食用量要根据自身情况合理调整，日常饮食和生活习惯也要保持健康良好。