膝盖内侧副韧带损伤的恢复时间因损伤程度而异。若损伤较轻，一般3到4周左右可恢复；若损伤严重，则大概在3个月左右能恢复。
一、损伤较轻：
1.当患处只是部分拉伤或少量撕裂时，要及时到医院就诊，给予石膏或支具固定。
(1)通常固定3至4周后，多数患者能够痊愈。
(2)但极个别患者因长时间骨裂，可能出现膝关节僵硬情况，这时需在韧带恢复后前往医院的理疗科或康复科进一步做康复治疗，往往需要2到3周，才可恢复正常的膝关节功能。
二、损伤较重：
1.若内侧副韧带撕裂严重，甚至完全断裂，仅依靠支具或石膏固定无法达到理想修复状态，需到医院让运动医学科医生评估是否需要手术，常见的如关节镜方式等。
(1)一般手术后恢复期需3个月左右。
(2)同时要进行辅助关节功能恢复的锻炼。
总之，如果出现膝盖内侧副韧带损伤的情况，建议及时前往医院就诊，完善相关检查以明确病因，积极配合医生治疗，并定期复查。