膝关节内侧副韧带损伤后，通过正确的处理能加快恢复，一般急性期可先采取RICE原则，即休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation）。急性期短时间内（通常48小时内）进行冰敷，每次15 - 20分钟，每天可多次，能减轻肿胀和疼痛。
康复训练很关键
早期康复训练： 在损伤后的2 - 3天，可进行股四头肌等长收缩训练，即仰卧位，伸直膝关节，用力绷紧大腿肌肉，保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天3 - 4组。这样能防止肌肉萎缩。中期康复训练： 损伤1 - 2周后，可进行直腿抬高训练。仰卧位，伸直下肢，慢慢抬高，使脚跟离床面15 - 20厘米，保持5 - 10秒后放下，重复10 - 15次，每天3 - 4组。随着恢复，还可增加难度，如在踝关节处加适量重量进行练习。
合理的饮食辅助
蛋白质摄入： 多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鸡蛋、牛奶等。蛋白质是组织修复的重要原料，有助于韧带等组织的恢复。一般每天每公斤体重摄入1 - 1.5克蛋白质较为合适。维生素摄入： 多吃新鲜的蔬菜水果，比如橙子、菠菜等。蔬菜水果富含维生素C等，维生素C对胶原蛋白的合成有帮助，而韧带的主要成分包含胶原蛋白。
佩戴支具的重要性
支具选择： 损伤后需要佩戴膝关节支具来限制膝关节的过度活动，尤其是内翻活动。支具能为膝关节内侧副韧带提供稳定的环境，促进损伤韧带的修复。一般可选择符合膝关节生理曲度的可调式支具，能根据恢复情况调整固定的角度。佩戴时间： 通常需要佩戴支具4 - 6周左右，但具体时间要根据损伤的严重程度而定。轻度损伤佩戴4周左右，中度或重度损伤可能需要佩戴6周甚至更长时间，之后逐渐开始减少佩戴时间，进行功能锻炼。