鼻子上长小痘痘多是痤疮的表现，一般可以通过日常护理等方式来改善。通常青少年时期更容易出现这种情况，青春期人群中约有80% - 90%会经历不同程度的痤疮。
成因是什么
皮脂腺分泌旺盛： 鼻子部位皮脂腺分布较多，青春期雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，如果油脂分泌过多，就容易堵塞毛孔，为痘痘的产生创造条件。毛囊口角化异常： 毛囊口的上皮细胞过度角化，会导致毛囊口变小、堵塞，使得皮脂排出受阻，进而形成痘痘。
日常该怎么护理
清洁要适度： 可以每天用温和的洁面产品清洗鼻子部位，但不要过度清洁，一天洗2 - 3次为宜。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，反而可能加重痘痘问题。避免刺激： 不要用手去挤、捏、抠鼻子上的痘痘，这样容易引起感染，还可能留下疤痕或痘印。另外，也要避免使用过于油腻的护肤品或化妆品，以免加重毛孔堵塞。
饮食需注意啥
少吃高糖食物： 高糖食物会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂。像糖果、甜饮料等要尽量少吃。一般建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。减少辛辣刺激食物： 辛辣食物会刺激皮肤，使皮脂腺分泌亢进，从而加重痘痘情况。比如辣椒、花椒等要适量食用。