怀孕喉咙有痰可通过以下方式改善：一是饮食调理，二是多喝水，三是口服药物，具体可根据实际情况遵医嘱进行。
一、饮食调理：怀孕时胃动力减弱易出现食物食道反流，进而使咽喉黏膜产生弥漫性炎症，导致喉咙有痰。因孕期体质特殊，可通过饮食调理来减轻对咽喉黏膜的刺激。比如食用蔬菜粥、面条、小米粥等流食或半流质食物。
1.蔬菜粥：富含维生素和膳食纤维等营养成分，容易消化。
2.面条：较为细软，不会对肠胃造成过多负担。
3.小米粥：有一定的营养价值，且利于吸收。
二、多喝水：怀孕时体内激素水平变化会导致嗓子分泌物增加，若水分补充不足则会使嗓子干痒，分泌物难以稀释排出而感觉喉咙有痰。多喝水有助于促进痰液排出。
三、口服药物：怀孕时体质弱可能感染呼吸道炎症，致使呼吸道黏膜受损而痰液滋生过多。可遵医嘱对症用药改善，常见药物有小柴胡颗粒、利咽灵片、头孢克肟胶囊等。
1.小柴胡颗粒：具有解表散热、疏肝和胃等功效。
2.利咽灵片：可起到活血通络、益阴散结等作用。
3.头孢克肟胶囊：有抗菌消炎的效果。
总之，怀孕时出现喉咙有痰的情况，要综合考虑多种因素并选择合适的改善方法。同时，要密切关注身体状况，如有异常应及时就医。