第一胎时，当宫缩频率达到10分钟内有2-3次宫缩，且宫缩持续时间逐渐变长（达30秒及以上）、强度逐渐增强，同时伴有宫颈管缩短和宫口扩张时，往往预示着即将分娩。
宫缩的早期表现
不规律宫缩：怀孕后期会出现不规律宫缩，这种宫缩没有固定规律，持续时间短，通常不足30秒，间隔时间长短不一，强度也时强时弱，一般不会引起宫颈口变化。比如有时1小时出现1-2次，有时间隔2-3小时才出现1次。假性宫缩特点：假性宫缩频率不稳定，常在夜间出现，白天会减弱或消失，孕妇可能会感觉下腹部轻微发紧，但不会有宫颈管缩短和宫口扩张的情况。
临近分娩的宫缩变化
规律宫缩加强：当宫缩变得规律，间隔时间逐渐缩短到5-6分钟左右，持续时间延长到40-60秒，并且宫缩强度不断增加，此时就需要留意是否要生产了。例如每隔5分钟左右就出现一次持续40秒的宫缩，而且这种规律会持续一段时间。伴随宫颈变化：除了宫缩频率和强度变化，还会伴有宫颈管逐渐缩短、宫口逐渐扩张的情况。初产妇宫口扩张一般会经历潜伏期和活跃期，潜伏期宫口扩张较慢，活跃期扩张速度加快。
出现宫缩后的应对措施
记录宫缩情况：孕妇要仔细记录宫缩的间隔时间、持续时间和强度，可以用手机APP或者纸笔来记录。比如从第一次宫缩开始计时，记录下一次宫缩到来的时间间隔，以及每次宫缩持续多久。准备住院物品：当宫缩逐渐规律且有加强趋势时，要准备好住院需要的物品，像产妇的换洗衣物、洗漱用品、宝宝的衣物尿布等，同时准备好产检资料，尽快前往医院待产。如果是在家中出现宫缩，要确保家人知晓并及时做好去医院的准备。