双侧乳房胀痛的原因多种多样，包括生理期、妊娠期、哺乳期、乳腺增生、外伤等。若乳房胀痛严重且难以缓解，需及时就医检查以明确原因并进行相应治疗。
一、生理期：生理期时体内激素水平上升，常会导致乳房发胀并伴有疼痛，一般随着月经来潮，该症状会逐渐缓解。
二、妊娠期：妊娠期因体内整体激素水平升高，可能会引起两边乳房胀疼，不过这一情况因人而异，并非普遍存在，通常也无需特殊治疗。
三、哺乳期：哺乳期女性若出现乳汁淤积、乳管堵塞等状况，会致使双侧乳房又胀又痛。此时可使用吸奶器吸出奶汁，随着乳汁排空症状会缓解，若不及时排空，还有可能引发乳腺炎。
四、乳腺增生：由体内激素水平紊乱引起，会造成乳腺扩张、增生，进而导致乳房酸胀、疼痛。可使用乳癖消片等药物进行治疗，同时要保持规律生活作息、健康饮食，以及愉悦的心情，避免生气。
五、外伤：双侧乳房遭受外力撞击时，因外伤可致两侧乳房疼痛且肿胀。可在撞击后24小时内进行冷敷以预防出血，24小时后进行热敷以加快血液循环，促进痊愈。
此外，双侧乳房胀痛还可能由双侧乳房结节、乳腺纤维瘤、双侧乳腺癌等导致，这些可能与遗传、环境等因素有关，还可能伴有乳头溢液、乳房皮肤异常等症状，可通过超声、病理学检查等来辅助诊断，明确后应尽早进行手术治疗。
总之，双侧乳房胀痛的原因众多，当出现严重且持续的胀痛时，应及时寻求专业帮助，以便明确具体原因并采取合适的治疗措施。