双侧乳房胀痛的原因多样，包括生理期、妊娠期、哺乳期、乳腺增生、外伤等。若胀痛严重且无法缓解，需及时就医检查以明确原因并进行相应治疗。具体如下：
一、生理期：因体内激素水平上升，可能出现乳房胀伴疼痛，通常月经来潮后症状逐渐缓解。
二、妊娠期：整体激素水平升高可致双侧乳房胀痛，此情况因人而异，并非绝对，一般无需治疗。
三、哺乳期：乳汁淤积、乳管堵塞等可使双侧乳房又胀又痛。可使用吸奶器吸出奶汁，乳汁排空后症状会缓解，若不及时排空可能引发乳腺炎。
四、乳腺增生：由体内激素水平紊乱导致乳腺扩张、增生，引起乳房酸胀、疼痛。可使用乳癖消片等药物治疗，同时要规律生活作息、健康饮食、保持愉悦心情，避免生气。
五、外伤：双侧乳房受外力撞击后会疼痛肿胀。可在撞击后24小时内冷敷预防出血，24小时后热敷加快血液循环促进痊愈。
此外，双侧乳房胀痛还可能由双侧乳房结节、乳腺纤维瘤、双侧乳腺癌等导致，可能与遗传、环境等因素有关，可能伴有乳头溢液、乳房皮肤异常等症状，可通过超声、病理学检查辅助诊断，确诊后应尽早手术治疗。
总之，双侧乳房胀痛的原因众多，当出现严重且持续的胀痛时，一定要重视并及时采取相应措施。