晕车是许多妊娠期女性朋友出行时会遭遇的难题，而在这一特殊阶段又较为敏感，所以不建议使用晕车药和晕车贴。以下这些方法可以用来缓解晕车状况：
一、生姜：在上车半小时之前，准备好几片新鲜生姜，坐车时可以将姜片放在鼻子下面经常吸闻，或者口含姜片，也可以把生姜片贴在肚脐上并固定好。但如果乘车时间超过10小时，就需要中途更换一次，不能将生姜一直放在肚脐中。
1.（1）吸闻姜片：通过鼻子吸入姜片散发的气味，有助于缓解晕车症状。
1.（2）口含姜片：让姜片的味道在口腔中散发，能起到一定作用。
1.（3）贴在肚脐：利用生姜对肚脐处的作用来减轻晕车反应。
二、坐车前，饮食上要避免油腻和辛辣，选择清淡爽口的食物，而且不宜吃得过饱，吃到7分饱就可以了。
2.（1）忌油腻辛辣：防止肠胃不适加重晕车。
2.（2）清淡适量：使肠胃保持较为舒适的状态。
三、乘车期间如果条件允许的话，打开车窗进行通风，同时注意头部保暖，尽量往前坐，这样不容易晕车。
3.（1）开窗通风：保持空气流通能减轻晕车感。
3.（2）头部保暖：避免头部受寒引发不适。
3.（3）靠前坐：减少晃动对身体的影响。
四、在车上可以看看窗外风景，闭目养神，放松心情，避免玩手机和读书看报，减少左右摇头的动作。
4.（1）看窗外：转移注意力，缓解视觉疲劳。
4.（2）闭目养神：让身体和精神得到放松。
4.（3）避免不良动作：减少对身体平衡感的干扰。
总之，对于妊娠期女性来说，晕车问题可以通过上述这些相对安全的方法来进行缓解和改善。