睡眠不好应该看神经内科或精神心理科。以下是具体分析：
1.神经内科：睡眠不好可能是由于神经系统的问题引起的，如脑部疾病、神经退行性疾病、癫痫等。神经内科医生可以通过详细的神经系统检查、评估和诊断，确定是否存在神经系统问题，并制定相应的治疗方案。
2.精神心理科：睡眠不好也可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁、压力等。精神心理科医生可以通过心理评估、心理咨询和治疗等方法，帮助患者缓解心理压力，改善睡眠质量。
3.其他科室：睡眠不好还可能与其他健康问题有关，如呼吸系统疾病、心血管疾病、代谢性疾病等。在这种情况下，医生可能会建议患者转诊到相应的科室进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，睡眠不好可能是多种因素综合作用的结果，因此治疗方案可能需要综合考虑神经内科、精神心理科和其他相关科室的意见。此外，患者自身的生活方式和心理调节也对睡眠质量起着重要的作用。以下是一些建议：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料和大量液体。
4.避免在晚上进行剧烈运动或过度兴奋的活动。
5.建立良好的睡前习惯，如放松、阅读或冥想。
6.管理压力和焦虑，通过放松技巧、心理咨询等方法来缓解。
7.如果睡眠问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医并寻求专业帮助。