睡眠不好要看神经内科或精神心理科。
引起睡眠不好的原因有很多，常见的有：
1.环境因素：如噪音、强光、温度不适等，或睡眠环境改变，如时差、换床等。
2.生活方式：如睡前使用电子设备、饮食不规律、过度运动或休息、长期熬夜等。
3.心理因素：如压力、焦虑、抑郁、紧张等情绪问题，或心理创伤、心理应激等。
4.生理因素：如疼痛、咳嗽、呼吸困难、尿频等躯体不适，或患有某些疾病，如关节炎、心脏病、哮喘等。
5.药物因素：某些药物的副作用可能会影响睡眠，如抗抑郁药、降压药、激素等。
神经内科主要诊治与神经系统相关的疾病，如脑血管病、脑炎、帕金森病、癫痫等，这些疾病可能会影响睡眠质量。精神心理科则主要诊治与心理、精神相关的疾病，如焦虑症、抑郁症、失眠症等，这些疾病也可能导致睡眠不好。
此外，一些其他科室的医生也可能会对睡眠不好进行评估和治疗，如呼吸科医生会诊治睡眠呼吸暂停综合征，内分泌科医生会诊治甲状腺功能亢进等疾病。
因此，如果出现睡眠不好的情况，建议先去神经内科或精神心理科就诊，医生会根据具体情况进行评估和诊断，并制定相应的治疗方案。同时，也可以尝试一些自我调节的方法，如保持规律的作息时间、避免睡前使用电子设备、放松心情、适当运动等。如果睡眠问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医。