更年期血压高的治疗方法包括以下几点：
1.一般治疗：
健康的生活方式：保持合理的饮食，限制盐的摄入，减少高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物等；适量运动，控制体重；避免过度饮酒和吸烟。
管理压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻心理压力。
定期监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况。
2.药物治疗：
降压药物：常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。
激素替代治疗：对于更年期症状明显的患者，医生可能会考虑激素替代治疗，但需在医生的指导下进行。
3.其他治疗方法：
中医治疗：中医中药在调理更年期症状方面有一定的作用，如针灸、中药调理等。
调整更年期：如果血压高与更年期相关，可以考虑通过调整更年期来缓解血压问题。
需要注意的是，治疗更年期血压高应个体化，根据患者的具体情况制定治疗方案。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，定期复诊，以便及时调整治疗方案。此外，如果血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。