早孕呕吐严重可通过饮食调整、适当运动、服用药物等方法改善，其通常由体内激素水平变化所致，严重时应积极配合医生治疗。
一、饮食调整
孕期发生呕吐会影响胃肠正常功能致其蠕动变慢。此时应多吃清淡易消化食物，如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，同时要避免吃辛辣、寒凉、生冷食物，如辣椒、大蒜、洋葱、螃蟹、田螺、苦瓜、冰淇淋、冷饮、绿豆沙等，也需避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担使呕吐加重。
二、适当运动
孕期饭后建议适当走动，可促进胃肠蠕动，利于食物消化吸收，一定程度上能缓解孕吐症状。还要保持良好生活习惯，多加休息，保证充足睡眠，避免长期久坐或久卧。
三、服用药物
若上述方法无法缓解呕吐症状且情况严重，可在医生指导下服用维生素B6片、叶酸片等药物改善。
此外，早孕呕吐严重还需保持积极乐观心态、营造良好生活环境来改善。如不适症状长期不能缓解，应及时就医住院治疗，以免影响自身和胎儿健康。
总结：对于早孕呕吐严重的情况，可从饮食、运动、药物等多方面进行应对和改善，同时要注意保持良好心态和生活环境，必要时应及时就医治疗。