止痒需根据不同诱因采取相应措施，如皮肤干燥引起的瘙痒可通过保湿缓解，过敏导致的瘙痒要远离过敏原等。
皮肤干燥致痒
皮肤干燥是常见致痒原因，日常应使用保湿护肤品，洗澡时避免水温过高、时间过长，洗澡后尽快涂抹保湿乳，保持皮肤水分，缓解因干燥引发的瘙痒。尤其干性皮肤人群更要注重保湿护理。
过敏引发瘙痒
接触过敏原如花粉、某些食物等导致瘙痒时，首先要迅速脱离过敏原环境。若症状较轻，脱离后可能逐渐缓解；若症状明显，可通过冷敷等方式暂时减轻不适，但严重时需及时就医，避免过敏反应加重。过敏体质者需格外留意生活中可能的过敏原。
蚊虫叮咬致痒
被蚊虫叮咬后，可使用肥皂水清洗叮咬部位，中和蚊虫分泌的酸性物质，减轻瘙痒。也可外用炉甘石洗剂等药物缓解症状。户外活动时，可采取涂抹驱蚊液等措施预防蚊虫叮咬。
疾病相关瘙痒
某些疾病如糖尿病、肝胆疾病等也会引起皮肤瘙痒。对于此类情况，需积极治疗原发疾病，控制基础病情后，瘙痒症状多能得到改善。患有相关基础疾病的人群要定期监测病情，出现皮肤瘙痒及时就医排查是否与基础疾病相关。