中老年人手脚麻木可能由多种原因引起，比如颈椎病，约有10%-15%的颈椎病患者会出现手脚麻木症状。如果是颈椎病导致的手脚麻木，首先要注意避免长时间低头，每隔一段时间就要活动一下颈部。
颈椎病引发的手脚麻木应对
颈椎牵引： 可以在医生指导下进行适度的颈椎牵引，一般每次牵引时间可控制在20-30分钟，每天1-2次，有助于拉开颈椎间隙，减轻对神经的压迫。颈部按摩： 找专业的按摩师进行颈部按摩，按摩时要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。但如果有颈椎不稳定等情况，按摩需谨慎。
脑血管疾病导致的手脚麻木
如果是脑血管疾病，像脑梗死、脑出血等引起的手脚麻木，要及时就医。一般来说，发病后需要尽快进行相关检查，如头部CT或MRI等。在急性期要积极配合医生进行治疗，比如脑梗死患者在符合溶栓指征的情况下可能会进行溶栓治疗等。同时，中老年人要控制好血压、血糖、血脂等指标，将血压控制在140/90mmHg以下（能耐受可进一步降低），空腹血糖控制在7mmol/L以下，低密度脂蛋白胆固醇控制在2.5mmol/L以下等。
糖尿病周围神经病变所致手脚麻木
对于糖尿病患者出现的手脚麻木，属于糖尿病周围神经病变。首先要严格控制血糖，空腹血糖应控制在6-7mmol/L左右，餐后血糖尽量控制在8-10mmol/L左右。可以使用一些营养神经的药物，如甲钴胺，它能参与神经元的代谢，对神经有一定的营养和修复作用。同时，要注意脚部的护理，避免受伤，因为糖尿病患者手脚麻木时对温度、疼痛等感觉减退，容易受伤且不易察觉，导致感染等严重后果。中老年人出现手脚麻木后，不要自行盲目处理，应尽快到医院就诊，明确病因后进行针对性的治疗和处理，以免延误病情。