大便稀但不是拉肚子，可能与以下因素有关。
1.饮食因素：
食用过多的生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不规律，可能导致胃肠功能紊乱，引起大便稀溏。
食用过多的膳食纤维，如蔬菜、水果等，可能导致大便次数增多，性状变软。
2.肠道疾病：
肠易激综合征：是一种常见的肠道功能性疾病，常因精神紧张、焦虑等因素诱发，可导致腹痛、腹胀、腹泻等症状，大便可为稀糊状或稀水样。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症，引起腹泻、脓血便等症状。
肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染，可导致肠道炎症，引起腹泻、腹痛等症状。
3.其他：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能导致肠道菌群失调，引起腹泻或大便稀溏。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能导致胃肠功能紊乱，引起腹泻或大便稀溏。
肝胆疾病：如肝硬化、慢性胆囊炎等，可能导致胆汁分泌不足，影响脂肪的消化和吸收，引起腹泻或大便稀溏。
如果出现大便稀但不是拉肚子的情况，可以采取以下措施。
1.调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，饮食应规律，多吃易消化的食物，如粥、面条、馒头等。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
3.补充水分：腹泻或大便稀溏可能导致身体脱水，应多喝水，补充丢失的水分和电解质。
4.观察症状：注意观察大便的次数、性状、颜色等变化，以及是否伴有腹痛、腹胀、发热等症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
5.就医检查：医生一般会进行大便常规、肠镜等检查，以明确病因，并根据病因进行相应的治疗。
在就医检查前，不建议自行使用止泻药或抗生素等药物，以免掩盖病情或导致不良反应。