通常来说，可通过调整生活方式、调理饮食、使用药物等途径来促使月经量增多，具体如下：
一、调整生活方式
月经量少的人在日常中要形成良好的生活习惯。要做到劳逸结合，积极参与如跑步、游泳、骑自行车等户外体育锻炼，这样能够增强体质与提高免疫力。同时要注意合理休息，早睡早起，避免熬夜以确保有充足的睡眠，还要维持良好的心情。这些举措有助于调整内分泌功能，进而有可能使月经量增多。
二、调理饮食
月经量少的人应适度食用富含铁元素的食物，像是大枣、猪肝、豆腐、瘦肉等，同时也要适量进食高蛋白食物，如鸡肉、鱼、虾等。并且饮食应以清淡为主，要避免食用辛辣刺激类食物。
三、使用药物
月经量少的人可在医生指导下使用雌孕激素，此外，一些中成药如乌鸡白凤丸、益母草胶囊、八珍益母胶囊等也具有补气养血、调经止带等作用，能够助力使月经量增多。
总结概况提示：使月经量增多的几种方法，包括调整生活方式，要养成良好习惯、适度锻炼、保证睡眠和良好心情等；调理饮食，多吃含铁和高蛋白食物且饮食要清淡；使用药物，如雌孕激素和一些有特定功效的中成药等。