安神助眠的药物种类繁多，临床上常用的包括苯二氮卓类、非苯二氮卓类以及中成药。
一、苯二氮卓类药品：
1.艾司唑仑片、氯硝西泮等能很好地发挥镇静助眠作用，可缩短由清醒到睡眠的时间，有效改善人的睡眠质量。
二、非苯二氮卓类药物：
1.右佐匹克隆、佐匹克隆能起到镇静催眠效果，且相较于苯二氮卓类药品，其副作用较小。
三、中成药：
1.酸枣仁胶囊主要以养心安神为主，起效时间可能相对长一些。
四、无论何种安神助眠药物，在使用过程中均存在一定耐药性和成瘾性，所以在选择和服用剂量上需格外注意。同时，由于服药存在耐药性和成瘾性，一般情况下，若非必要，医生不建议使用安神助眠药物。若必须使用，则需严格按照说明书以及自身临床症状来调整用药类别。此外，睡前适当运动、合理安排晚餐、营造良好安静的睡眠环境、适当听舒缓音乐以放松身心等，都对改善夜间睡眠有很好的帮助。
总结：安神助眠药物多样，各有特点，使用时要注意耐药性和成瘾性，需谨慎选择和控制剂量，同时结合非药物方式来改善睡眠。