脖子涨不舒服可能由多种原因引起。比如颈椎病就比较常见，约有15% - 20%的人群会受到颈椎病的困扰，其主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压迫，从而出现脖子涨不舒服等症状。
颈部肌肉劳损导致
长时间保持不良姿势： 比如长时间低头看手机，很多人每天低头看手机的时间能达到1 - 3小时甚至更久，长期这样颈部肌肉一直处于紧张状态，就容易引起脖子涨不舒服。还有长期伏案工作的人群，像办公室职员，每天伏案工作6 - 8小时，颈部肌肉得不到放松，也会出现这种情况。肌肉拉伤： 在运动过程中，如果颈部突然受到过度的拉伸或扭转，就可能造成颈部肌肉拉伤，进而引起脖子涨不舒服。比如进行一些剧烈的球类运动时，颈部防护不当就容易发生这种情况。
甲状腺疾病引发
甲状腺肿大： 当甲状腺发生肿大时，会对周围组织产生压迫，从而导致脖子涨不舒服。单纯性甲状腺肿可能与碘缺乏有关，在一些碘缺乏地区，患病率能达到5%左右；而甲状腺功能亢进时，也可能伴有甲状腺肿大，出现脖子涨的感觉。甲状腺炎： 亚急性甲状腺炎患者，通常会有颈部疼痛、肿胀，伴有脖子涨不舒服的症状，一般在发病前1 - 3周有上呼吸道感染病史。
淋巴结肿大导致
颈部淋巴结炎： 当头部或颈部的器官发生感染时，容易引起颈部淋巴结炎，导致淋巴结肿大，出现脖子涨不舒服的情况。比如口腔炎症、咽喉部炎症等，都可能引发颈部淋巴结炎，这种情况在日常生活中比较常见，约有10% - 20%的人会因为局部感染出现颈部淋巴结炎。淋巴结结核： 由结核分枝杆菌感染颈部淋巴结引起，也会导致脖子涨不舒服，这种情况相对来说发病率较低，但在结核病高发地区也有一定比例。