经常耳鸣的治疗方法需根据具体情况而定。一般来说，治疗方法包括药物治疗、掩蔽治疗、生活方式调整等。比如药物方面，改善内耳循环的药物可能会对耳鸣有一定帮助。
药物治疗相关
改善内耳循环药物： 像银杏叶制剂等药物，有可能改善内耳的血液循环，对部分耳鸣患者有一定作用。这类药物通过扩张内耳血管，增加内耳的血液供应来发挥作用。营养神经药物： 甲钴胺是常用的营养神经药物，它可以促进神经的修复和再生，对于因神经受损引起的耳鸣可能有一定疗效。
掩蔽治疗方面
助听器掩蔽： 对于伴有听力下降的耳鸣患者，可以使用助听器。助听器不仅能帮助患者听到声音，其发出的声音还可以掩蔽耳鸣声，减轻患者对耳鸣的感知。一般来说，合适的助听器选配需要专业的听力检测来确定参数。专门掩蔽器： 还有专门的耳鸣掩蔽器，它可以产生与耳鸣频率相近的声音来掩蔽耳鸣。患者可以根据自己耳鸣的频率等情况选择合适的掩蔽声音。
生活方式调整
避免噪音暴露： 长时间处于噪音环境中会加重耳鸣，所以要尽量避免接触噪音。比如在工厂工作的人，如果工作环境噪音大，要采取防护措施，如佩戴耳塞等，每天接触噪音的时间最好控制在合理范围内。调整作息： 规律的作息很重要，长期熬夜等不良作息可能会诱发或加重耳鸣。建议保证每天7~8小时的充足睡眠，让身体和耳部都能得到良好的休息。放松心情： 精神压力过大也可能导致耳鸣或使耳鸣加重，所以要学会放松心情。可以通过听舒缓音乐、冥想等方式来缓解压力，每天进行适当的放松活动，如每天花15~20分钟进行冥想练习。