经常有耳鸣的治疗方法需根据具体情况来定。如果是短期出现的耳鸣，可能通过调整生活方式等有所缓解，但如果是长期耳鸣，需要综合多种方法。一般来说，治疗方法包括药物治疗、掩蔽治疗、心理治疗等。
药物治疗方面
血管扩张剂： 像银杏叶提取物等药物可以改善内耳血液循环，对部分耳鸣有一定帮助。它能增加耳部的血液供应，为内耳神经细胞提供更好的营养环境。营养神经药物： 甲钴胺是常用的营养神经药物，它可以促进神经细胞的代谢和修复，有助于改善耳鸣相关的神经功能问题。
掩蔽治疗
助听器掩蔽： 对于伴有听力下降的耳鸣患者，可以佩戴助听器。助听器不仅能帮助患者听到声音，其发出的声音还可以掩蔽耳鸣声，让患者感觉耳鸣不那么明显。一般来说，专业的助听器价格从几千元到上万元不等。专门掩蔽器： 还有专门的耳鸣掩蔽器，它可以发出各种频率和强度的声音来掩蔽耳鸣。使用时需要根据患者耳鸣的特点来调整掩蔽器的参数。
心理治疗
认知行为疗法： 一些长期耳鸣的患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，认知行为疗法可以帮助患者改变对耳鸣的错误认知，缓解焦虑情绪。比如通过让患者学习放松技巧、改变对耳鸣带来负面影响的不合理想法等，来改善耳鸣带来的心理负担。一般需要进行数次的心理治疗 sessions。放松训练： 患者可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松训练来缓解因耳鸣产生的紧张情绪。例如每天进行15 - 20分钟的深呼吸练习，让身体和心理都处于放松状态，从而减轻耳鸣带来的不适感觉。