左侧下巴的下方肿了，可能是由以下原因引起的：
1.淋巴结炎：由于口腔、面部或颈部的感染，导致淋巴结肿大。常见的症状包括肿胀、疼痛和触痛。
2.唾液腺感染：唾液腺堵塞或感染可能导致腺体肿胀，引起左侧下巴下方的肿块。
3.口腔疾病：牙龈炎、口腔溃疡等口腔疾病也可能引起局部肿胀。
4.过敏反应：食物、药物或其他过敏原可能引发过敏反应，导致肿胀。
5.其他原因：颏下间隙感染、肿瘤等也可能导致类似症状。
如果出现左侧下巴的下方肿胀，建议采取以下措施：
1.注意观察：观察肿胀的程度、是否有发热、疼痛加剧等情况。
2.保持口腔卫生：刷牙、使用漱口水，避免感染加重。
3.避免刺激：避免咀嚼硬物、咬嘴唇等行为，减少对肿胀部位的刺激。
4.就医诊断：如果肿胀持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能会进行影像学检查（如超声、CT等），以确定肿胀的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的建议下进行诊断和治疗。此外，如果肿胀与口腔或面部的损伤有关，应及时处理伤口，避免感染扩散。如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。