脸部经常过敏的人，在饮食方面需要特别注意，以下是一些适合食用的食物：
1.富含维生素C的食物：维生素C可以增强血管弹性，促进伤口愈合，减轻过敏症状。因此，脸部经常过敏的人可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西红柿等。
2.富含维生素E的食物：维生素E可以抗氧化，保护细胞膜，减轻过敏症状。因此，脸部经常过敏的人可以多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、橄榄油、麦芽等。
3.富含必需脂肪酸的食物：必需脂肪酸可以调节免疫系统，减轻过敏症状。因此，脸部经常过敏的人可以多吃一些富含必需脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油、南瓜籽油等。
4.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以清除自由基，减轻过敏症状。因此，脸部经常过敏的人可以多吃一些富含抗氧化剂的食物，如绿茶、蓝莓、黑枸杞、紫薯等。
5.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以调节肠道菌群，增强免疫力，减轻过敏症状。因此，脸部经常过敏的人可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米、蔬菜、水果等。
需要注意的是，食物并不能完全治愈过敏症状，只能起到辅助缓解的作用。如果脸部过敏症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。