颈椎痛的原因有多种。比如长期不良姿势是常见原因之一，像长时间低头看手机，据统计，每天低头超过2小时，就容易引发颈椎痛。
颈椎本身的病变
颈椎退行性变：随着年龄增长，颈椎的椎间盘会逐渐发生退变，水分减少、弹性下降，椎体边缘也会出现骨质增生等情况，这就可能刺激周围组织引发颈椎痛，一般40岁以上人群颈椎退行性变的概率会明显增加。颈椎外伤：颈部受到外力撞击，比如车祸中颈部受到急刹车的冲击力，或者运动时颈部受伤，都可能导致颈椎痛，严重的外伤还可能造成颈椎骨折、脱位等情况。
颈部肌肉劳损
长期伏案工作：很多办公室职员每天长时间保持伏案低头的姿势，颈部肌肉一直处于紧张状态，久而久之就会出现肌肉劳损，引发颈椎痛，这类人群每周伏案工作超过35小时就较易出现此问题。不正确的睡眠姿势：睡眠时枕头高度不合适，过高或过低都会使颈部肌肉不能得到放松，长期如此也会导致颈部肌肉劳损，进而引起颈椎痛，一般枕头高度以10~15厘米较为适宜。
其他疾病引发
颈部肿瘤：颈部的原发性肿瘤或者其他部位肿瘤转移到颈部，会压迫颈椎相关组织，从而导致颈椎痛，虽然这种情况相对少见，但也不容忽视。感染性疾病：颈部的一些感染性疾病，比如颈椎结核等，也可能引发颈椎痛，患者往往还会伴有低热、乏力等全身症状。