脱发严重可依据头发脱落原因选择调整生活方式或进行药物治疗。
一、生理性脱发：
1.这是正常生理表现，因人体新陈代谢，每日会有一定量甚至较大量头发脱落，同时也有等量头发长出。平常应注意饮食，多食用新鲜蔬果及含铁质丰富食物，如动物血制品、肝脏等，这可能对预防脱发有帮助。
2.要保持良好情绪，缓解压力，做到早睡早起，减少染烫头发次数，经常用双手食指按摩头皮等，这些都有助于减少脱发。
3.还可使用有防脱功效的洗发水来改善症状。
二、病理性脱发：
1.若头发脱落特别多，就需要到医院检查，明确引起脱发的原因，比如内分泌失调、脂溢性脱发等都可能导致大量脱发。
2.需针对原发性疾病进行药物治疗，药物使用必须在医师指导下进行。建议患者及时前往医院明确脱发原因，由医师指导治疗。
总之，对于脱发问题，要明确是生理性还是病理性，然后采取相应措施来改善。