猕猴桃具有很高的营养价值，其维生素含量比一般水果高很多。在经期适当吃猕猴桃没问题，还能预防经期便秘，但任何东西都不可多吃，猕猴桃吃多了会导致胃酸分泌过多，所以无论经期还是平时都应适度食用。同时，经期要注意保暖，避免辛辣刺激食物和冷饮，注意休息，避免剧烈运动和同房。
一、猕猴桃营养价值高
猕猴桃富含多种维生素，这些维生素对人体健康有着重要作用。维生素可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力等。
二、经期吃猕猴桃的好处
经期适当食用猕猴桃，不仅没有不良影响，还能利用其膳食纤维预防便秘情况的出现。
三、不可多吃猕猴桃
即使猕猴桃有诸多好处，但吃多了会引起胃酸分泌过多，从而可能导致胃部不适。
四、经期的其他注意事项
1.要做好保暖工作，防止受寒。
2.避免食用辛辣刺激的食物和冷饮。
3.保证充足休息，避免剧烈运动。
4.避免同房。
总之，要正确认识猕猴桃的食用方法以及经期的各种注意事项，以更好地维护身体健康。