扁桃体红肿大是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.感染：扁桃体红肿大最常见的原因是感染，如细菌感染或病毒感染。细菌感染通常需要使用抗生素治疗，而病毒感染则通常不需要。在感染期间，应多喝水，保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.过敏：过敏也可能导致扁桃体红肿大。如果怀疑是过敏引起的，可以使用抗组胺药物或糖皮质激素治疗。同时，应避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。
3.其他原因：扁桃体红肿大还可能由其他原因引起，如自身免疫性疾病、扁桃体炎、腺样体肥大等。治疗方法因病因而异，可能需要进一步检查和治疗。
如果扁桃体红肿大持续时间较长或伴有其他症状，如发热、喉咙疼痛、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
在日常生活中，保持良好的口腔卫生、均衡饮食、适当锻炼、避免过度劳累和压力等有助于预防扁桃体红肿大的发生。