扁桃体红肿可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：扁桃体红肿最常见的原因是感染，如细菌或病毒感染。如果是细菌感染，医生可能会开抗生素来治疗；如果是病毒感染，通常会建议休息和多喝水，等待症状自行缓解。
2.过敏：过敏也可能导致扁桃体红肿。如果怀疑是过敏引起的，可以去医院做过敏原测试，并避免接触过敏原。同时，可以使用抗组胺药来缓解症状。
3.其他原因：扁桃体红肿还可能与其他因素有关，如过度使用嗓子、吸烟、干燥的空气、反流性食管炎等。在这种情况下，建议保持良好的生活习惯，如多喝水、避免吸烟、保持室内空气湿润等。
需要注意的是，如果扁桃体红肿持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如高热、呼吸急促等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。