身上长痱子后，首先要做的就是脱离炎热环境，同时需遵医嘱通过涂抹药物、口服药物来改善症状。
一、脱离炎热环境：长痱子大多是因天气炎热致使身体出汗且汗液不能及时蒸发造成的。所以应尽快脱离炎热环境，比如可在室内开启空调来实现。
二、涂抹药物：长痱子往往会伴有瘙痒感，此时可在医生指导下，涂抹痱子粉或炉甘石洗剂来减轻症状。
1.痱子粉：能起到吸湿、止痒等作用，有助于缓解痱子的不适。
2.炉甘石洗剂：有收敛、止痒等功效，对痱子引发的症状有较好的改善效果。
三、口服药物：倘若症状较为严重，可配合口服抗过敏药物进行治疗，像氯雷他定片就是常用的药物。
总之，当身上长痱子后，要及时采取上述措施来应对，以促使痱子尽快消退，减少不适。