月经推迟通常依据平常的月经周期来推算。因为每个人的月经周期存在差异，但一般较为固定，正常月经周期处于21至35天范围内，均值为28至30天。当女性有月经推迟现象时，通常是从上一次来月经的第一天开始计算，减去平时的月经周期，例如以往是15号来月经，而现在到了20号月经仍未出现，就表明月经推迟了5天。女性出现月经推迟，有可能是内分泌失调引起的。因为当女性内分泌紊乱后，会对雌激素的分泌产生影响，进而出现月经推迟的情况。对此，可以给女性使用知柏地黄丸、坤宝丸等药物进行调理。同时，还需要注意保持愉快的心情，坚持健康清淡的饮食，保证充足的睡眠和休息，避免熬夜着凉、剧烈运动，这样能有效改善患者月经推迟的状况。
一、月经推迟的推算方式：
1.依据个人平常的月经周期进行计算。
2.正常月经周期在21至35天，均值28至30天。
3.从上一次来月经第一天起算，减去平时周期来判断是否推迟及推迟天数。
二、月经推迟的原因：
1.可能是内分泌失调。
2.内分泌失调会影响雌激素分泌。
三、调理方法：
1.药物调理，如知柏地黄丸、坤宝丸等。
2.保持愉悦心情。
3.健康清淡饮食。
4.充足睡眠和休息。
5.避免熬夜着凉和剧烈运动。
总之，要了解月经推迟需根据自身月经周期判断，而内分泌失调是导致月经推迟的常见原因，可通过药物及生活各方面的调整来改善这一状况。