肋骨很疼痛可能由多种原因引起，比如外伤导致的肋骨骨折，一般来说，胸部受到直接撞击等外力后较易出现这种情况。
常见引起肋骨疼痛的原因
外伤因素：如果胸部受到过碰撞、摔倒等外伤，很可能导致肋骨骨折，从而引发疼痛，这种疼痛在深呼吸、咳嗽或身体转动时往往会加重。疾病因素：像肋软骨炎也会引起肋骨疼痛，通常疼痛部位比较固定，局部可能有肿胀、压痛。另外，胸膜炎患者也可能出现肋骨区域的牵涉痛，往往还伴有发热、咳嗽等症状。
如何初步判断疼痛情况
观察外伤史：首先要回忆近期是否有胸部受伤的情况，比如是否有摔倒、被撞击等经历。查看疼痛特点：如果是骨折导致的肋骨疼痛，按压骨折部位时疼痛会明显加剧；肋软骨炎引起的疼痛，用手触摸病变的肋软骨处能感觉到明显压痛；胸膜炎引发的肋骨痛，可能还会伴随呼吸时胸痛加重以及发热等表现。
缓解肋骨疼痛的简易方法
休息制动：如果考虑是外伤导致肋骨疼痛，首先要让受伤部位休息，避免继续活动加重损伤。比如肋骨骨折的话，应尽量减少胸部的运动。局部冷敷：在受伤后的24~48小时内，可以对疼痛部位进行冷敷，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次，有助于减轻肿胀和疼痛。但如果是胸膜炎等疾病引起的疼痛，冷敷可能效果不佳，需及时就医。