女人胸下垂的原因有多种。其中，年龄因素是一个重要方面，随着年龄增长，通常女性在30岁以后，皮肤中的胶原蛋白会逐渐流失，乳房的支撑结构也会变得松弛，大约有超过50%的女性会出现不同程度的胸下垂情况。
一、体重变化相关原因
快速减肥导致： 当女性体重在短时间内快速下降，比如在几个月内减重10公斤以上时，乳房内的脂肪组织和腺体组织会迅速减少，而皮肤的松弛速度相对较慢，就容易出现胸下垂。例如，一些通过过度节食快速减肥的女性，就比较容易面临胸下垂问题。体重持续超重： 相反，长期体重持续超重的女性，乳房承受的重力较大，也会加速乳房悬韧带的松弛，进而导致胸下垂。有研究发现，体重指数（BMI）超过30的女性，胸下垂的发生率比正常BMI范围（18.5 - 23.9）的女性高出约30%。
二、哺乳因素
哺乳过程影响： 女性在哺乳期间，乳房会为了分泌乳汁而增大，哺乳结束后，乳腺组织会逐渐回缩，这时候如果没有做好乳房的护理，就容易出现胸下垂。一般来说，大约有70% - 80%的女性在哺乳后会有不同程度的胸下垂情况。而且，哺乳时间越长，胸下垂的可能性越大，比如哺乳超过1年的女性，胸下垂的概率会更高。哺乳方式不当： 如果哺乳时宝宝的含乳姿势不正确，或者频繁单侧哺乳等，也可能导致两侧乳房受力不均，进一步加重胸下垂。比如长期单侧哺乳的女性，可能会出现一侧胸下垂更明显的情况。
三、不良生活习惯
长期伏案工作： 长时间保持伏案工作的姿势，会使乳房长期受到压迫，影响乳房的血液循环，导致乳房支持组织受损，从而引起胸下垂。据统计，每天伏案工作超过6小时的女性，胸下垂的发生率比工作时间短于3小时的女性高约20%。缺乏锻炼： 胸部的肌肉，如胸大肌等，如果长期得不到锻炼，会变得松弛无力，无法很好地支撑乳房，进而导致胸下垂。例如，长期不进行任何胸部锻炼的女性，随着年龄增长，胸下垂的速度会比经常进行胸部锻炼的女性快约1.5倍。吸烟： 吸烟会影响皮肤的弹性和血液循环，烟草中的尼古丁等有害物质会使皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维受损，乳房皮肤弹性下降，容易出现胸下垂。有研究表明，吸烟女性出现明显胸下垂的年龄比不吸烟女性平均早5 - 8年。