妊娠期糖尿病的孕妇可以选择一些低升糖指数的水果，比如苹果，每100克苹果的升糖指数约为36左右，比较适合妊娠期糖尿病孕妇食用。每天可以吃150~200克左右。
适合的低糖水果：
苹果：
苹果富含膳食纤维，能延缓葡萄糖的吸收，帮助控制血糖。它还含有多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿都有益。每天可以吃1个中等大小的苹果，分两次食用比较好，比如上午一个，下午一个。
柚子：
柚子的升糖指数较低，而且含有类胰岛素成分，有助于降低血糖。每100克柚子的碳水化合物含量相对较低，妊娠期糖尿病孕妇可以适量食用，每天吃1/4个到半个柚子比较合适。
草莓：
草莓的糖分含量不高，同时富含维生素C和抗氧化物质。每100克草莓的热量较低，妊娠期糖尿病孕妇可以每次吃50~100克左右的草莓，作为加餐食用。
需谨慎选择的水果：
西瓜：
西瓜的升糖指数较高，而且水分多，容易让人吃多，导致血糖快速上升。即使是低糖的西瓜品种，妊娠期糖尿病孕妇也不能多吃，每次吃的量最好控制在100克以内，并且要在血糖控制比较稳定的时候食用。
葡萄：
葡萄的含糖量相对较高，升糖指数也不低。如果要吃葡萄，妊娠期糖尿病孕妇每次吃的数量要少，建议不超过50克，而且最好在两餐之间吃，吃完后要注意监测血糖。
食用水果的注意事项：
监测血糖：
妊娠期糖尿病孕妇在吃水果后1~2小时要监测血糖，了解自己对这种水果的血糖反应。如果吃了某种水果后血糖明显升高，那么就要减少这种水果的食用量或者暂时不吃。
控制总量：
即使是低升糖指数的水果，也不能无限制地吃，每天吃水果的总量一般控制在200~300克左右。而且要把水果的热量计算在每日总热量摄入中，避免总热量超标。